Se fosse só uma questão de saber o que comer ou o que treinar não teriam tantas mulheres lutando contra a balança! O problema não é falta de informação, é a falta de um passo a passo claro para seguir.
Agora é hora de saber os melhores alimentos e como acelerar seu metabolismo para fazer seu corpo se tornar uma máquina de queimar 2 kg gordura por semana.
Você não precisa ir pra academia, passar horas lá e ainda se sentir julgada pelas outras pessoas. Faça essa sequência em casa para queimar 2kg de gordura por semana.
Você nunca vai ficar sozinha e perdida sem saber o que fazer, vamos acompanhar você diariamente no whatsapp para tirar suas dúvidas.
Esse é o segredo para você nunca mais se sentir desmotivada, o checklist é um guia prático que te ajuda a seguir todas as etapas necessárias para alcançar os melhores resultados. Ele funciona como um passo a passo diário para garantir que você vá emagrecendo a cada dia, a cada semana pelo tempo que seguir o desafio.
Você vai escutar esses áudios e reprogramar sua mente, eliminando de vez os pensamentos sabotadores como ‘hoje eu mereço’ ou ‘amanhã eu começo’ os verdadeiros culpados pelo seu ganho de peso.
O calendário tem toda sua programação do dia para você eliminar 1kg (ou mais) por semana.
Fase 1 – Ativação Metabólica: Seu corpo aprende a queimar gordura de forma eficiente, eliminando inchaço e retenção.
Fase 2 – Queima Acelerada: Aqui você entra no modo turbo, intensificando a perda de peso e eliminando gordura localizada.
Fase 3 – Consolidação: Mantemos os resultados e evitamos o efeito sanfona, garantindo que você continue emagrecendo com equilíbrio.
Isso vai te fazer perder 2kg por semana até atingir seu objetivo.
Você não vai se sentir sozinha durante esse processo. Toda dúvida que você tiver, estaremos aqui para te dar a mão.
É um diagnostico completo que mostra seu ponto de partida, identifica o que está te impedindo de emagrecer e traça o caminho certo para o seu objetivo. Com ela, você poderá comparar seu antes e depois e ver sua transformação acontecer de verdade durante o tempo que seguir o desafio.
Nenhum, né? Ou pior… talvez até tenha engordado um pouco mais.
E assim, a frustração se repete. Você começa uma nova dieta cheia de esperança, mais depois de 2 ou 3 dias, desiste, chuta o balde e volta ao ponto de partida.
Mas aqui está a verdade: o problema não é você, é a falta de um passo a passo claro para seguir.
Um desafio que já ajudou milhares de mulheres a secar 2kg por semana com treinos rápidos de 30 minutos que aceleram a queima de gordura.
Sou Personal Trainer desde 2016, especialista em emagrecimento inteligente, certificada internacionalmente e eleita 4x a melhor Personal Trainer em Londres.
Diante das dificuldades das mulheres na menopausa em conseguir emagrecer, passei anos estudando o metabolismo feminino e o comportamento dele na menopausa a partir daí criei um método de emagrecimento e chamei ele de DESAFIO EMAGREÇA 2KG POR SEMANA.
Caso você seja uma daquelas pessoas (como eu) que simplesmente pula para o final, o negócio é o seguinte:
Você terá acesso ao DESAFIO EMAGREÇA 2KG POR SEMANA que vai te ajudar a emagrecer 2kg por semana com: